Saúde mental é direito. Cuidar é um compromisso o ano inteiro - ACS JOÃO PAULO GONÇALVES DE BRITO

Janeiro Branco

Saúde mental é direito. Cuidar é compromisso de todo dia.

O que é o Janeiro Branco?

O Janeiro Branco é uma campanha nacional que promove a saúde mental e emocional, usando o começo do ano como convite à reflexão, ao autocuidado e à busca por apoio profissional quando necessário.

Por que “Branco”?

A cor branca simboliza uma folha em branco: chance de recomeçar, rever prioridades e colocar a saúde mental no centro da vida. Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Mitos e Verdades

Mito

“É só modinha.”

Verdade

Saúde mental é direito. Não é luxo.

Mito

“Pensar positivo resolve tudo.”

Verdade

Ajuda, mas não substitui cuidado profissional.

Como identificar sinais de saúde mental fragilizada?

Isolamento

Afastamento social, evitar ligações, sumir das redes.

Alterações de humor

Irritabilidade, tristeza frequente ou explosões emocionais.

Cansaço excessivo

Desânimo constante e falta de energia.

Sono e apetite

Mudanças bruscas sem causa aparente.

Onde procurar ajuda?

• UBS Engenheiro José Lopes – Senador Pompeu/CE
• CAPS – Centro de Atenção Psicossocial
• SAMU – 192 (em emergências)
• CVV – 188 (ligação gratuita)

UBS de Engenheiro José Lopes
Distrito de Engenheiro José Lopes – Senador Pompeu/CE
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