🎀 Outubro Rosa: Cuidar é Prevenir — um gesto de amor e responsabilidade
Publicado por: UBS de Engenheiro José Lopes – Microárea 02
Local: Distrito de Engenheiro José Lopes, Senador Pompeu – CE
Data: Outubro de 2025
💗 O que é o Outubro Rosa?
O Outubro Rosa é uma campanha mundial dedicada à conscientização sobre o câncer de mama e à importância do diagnóstico precoce. Essa iniciativa nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990, e hoje é uma das maiores mobilizações globais pela saúde da mulher.
👉 Saiba mais no portal oficial do Ministério da Saúde.
🌷 Cuidar é Prevenir
O autocuidado é uma forma de prevenção e amor-próprio. Cuidar da mente e do corpo é fortalecer-se por inteiro.
Cuidar é prevenir — UBS de Engenheiro José Lopes reforça a importância do autocuidado.
- O cuidado diário com a saúde fortalece corpo e mente.
- Prestar atenção às mudanças no corpo é um gesto de amor-próprio.
- Buscar orientação profissional regularmente é uma forma de prevenção e segurança.
💞 Prevenir é um ato de amor
Prevenir é também um gesto de respeito com quem você ama. O diagnóstico precoce é essencial — quanto antes identificado, maiores são as chances de cura.
O amor salva vidas — diagnóstico precoce é a chave.
🌸 Lembre-se: o autoexame não substitui a mamografia, mas é um grande aliado na percepção de alterações. Conhecer o próprio corpo é uma forma de se proteger e viver melhor.
🌺 O autoexame e a prevenção
O autoexame ajuda a conhecer o próprio corpo e perceber mudanças que podem indicar a necessidade de avaliação médica. Exames de rotina e consultas são fundamentais para a prevenção do câncer de mama.
Autoexame e prevenção — amor e responsabilidade com quem está ao nosso lado.
💡 Aprenda a fazer o autoexame:
- No espelho: observe mudanças na pele, formato, tamanho ou no mamilo.
- Em pé ou no banho: apalpe as mamas com movimentos circulares, da parte externa em direção ao mamilo.
- Deitada: repita a palpação com o braço atrás da cabeça para facilitar o toque.
Como fazer o autoexame corretamente.
🌻 Passos para a Prevenção
A prevenção vai além do autoexame — é um conjunto de hábitos e atitudes que fortalecem a saúde e salvam vidas.
Passos simples para cuidar de si todos os dias.
- 🌿 Autoexame: observe seu corpo todo mês e fique atenta a mudanças.
- 🌿 Mamografia: realize seus exames de rotina periodicamente.
- 🌿 Estilo de vida: pratique atividades físicas e mantenha uma alimentação saudável.
- 🌿 Informação: fale sobre prevenção com quem você ama.
💬 Fale com sua Unidade de Saúde
A UBS de Engenheiro José Lopes está de portas abertas para orientações, marcação de consultas e exames preventivos. Procure a equipe da Estratégia Saúde da Família e converse com seu Agente Comunitário de Saúde.
📍 Endereço: Distrito de Engenheiro José Lopes, Senador Pompeu – CE
📞 Contato: (colocar o telefone da UBS, se desejar)
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